Celulitis a raya con unos cambios de hábitos

La celulitis es grasa acumulada en las capas superiores de la piel. También denominada “piel de naranja” porque su aspecto recuerda a la piel de esta fruta. Afecta tanto a hombres como a mujeres, es independiente del peso y sus causas son diversas.

celulitis

Se produce porque, por diversas causas, las paredes de los vasos sanguíneos no están permeables para distribuir por todo el cuerpo los líquidos que transportan. Esta modificación afecta al tejido graso, a los vasos sanguíneos y a las células grasas, que se unen entre si formando nódulos perfectamente palpables, con el típico aspecto de “piel de naranja”. Sigue leyendo

20 claves para eliminar toxinas II (11-20)

En el anterior post os daba unas claves para eliminar toxinas. Para seguir mimando a nuestro organismo y equilibrarlo de una forma saludable os dejo la segunda parte, nuestros órganos trabajarán de forma ordenada siguiendo los siguientes consejos:

eliminar toxinas II

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11.- Si a los hidratos de carbono. No conviene eliminar los carbohidratos de ningún tipo de dieta ya que son la base de nuestra energía. Si prescindimos de ellos, el organismo se ve obligado a obtener esa energía a través de reacciones químicas a partir de proteinas y grasas. Pero esta situación supone un sufrimiento metabólico innecesario para el cuerpo. Opta por carbohidratos complejos (cereales integrales, legumbres, arroz, verduras y hortalizas). Sigue leyendo

20 claves para eliminar toxinas (1-10)

El organismo trabaja a buen ritmo durante todo el año para atender nuestras necesidades. Por ello conviene tratarlo con cariño y darle un respiro con algunas pautas que nos ayuden a equilibrarlo y no saturarlo con alimentos o hábitos insanos. Para que nuestros órganos trabajen bien y de forma ordenada te recomiendo seguir los siguientes consejos:

toxinas 1 10

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1.-Los beneficios de depurarse. Las ventajas de seguir un estilo depurativo son notables y sus beneficios perduran en el tiempo. Entre sus principales virtudes cabe señalar que aumenta la energía, se duerme mejor, regula el tránsito intestinal, mitiga la hinchazón abdominal, mejora el aspecto de nuestra piel, potencia las defensas naturales de nuestro organismo y, en general, nos hace sentir en mejor forma física y mental. 
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