Regala Buenos Propósitos & Hábitos Saludables: Pilares de una Vida Sana

Nuestra vida diaria está sometida a mucha tensión, esto hace que nos encontremos a veces sin energía y de mal humor. Tras los días festivos y los excesos alimentarios navideños nuestro organismo está más que cansado de hacer un sobre-esfuerzo para asimilar tantos y copiosos festines; se hace imprescindible hacer un parón con lógica, necesitamos una organización sensata y equilibrar nuestra dieta para recuperar la vitalidad.

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Hay Hábitos Saludables fundamentales que podemos cuidar en nuestro día a día para tener una vida más sana y equilibrada, para encontrarnos más a gusto con nosotros mismos y poder disfrutar de la vida tal y como deseamos. Los Buenos Propósitos acompañan al nuevo año y deben de permanecer latentes los 365 días. Desde la consulta online Market Dietas te ayudo a gestionarlos y a alcanzarlos trabajando la Educación Alimentaria, la motivación y la perseverancia. Auto regálate o regala SALUD en cualquier época del año. Ahora tienes la oportunidad de ahorrar en tu consulta, te he preparado un CHEQUE REGALO CON DESCUENTO aplicable a los cheques adquiridos hasta el 31/01/2017 con validez para canjearlo cuando realmente lo necesites.

“Que las excusas no sean más grandes que tus sueños de alcanzar el bienestar”

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Disfruta de la dieta mediterránea

La base de la alimentación racional de los países bañados por el mar mediterráneo tiene su origen en la dieta que se ha consumido siempre en esta zona de la geografía mundial. La longevidad de los habitantes de sus costas ha demostrado su eficacia.

Disfruta de la Dieta Mediterránea_Market DietasEn los años ’50, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares se habían convertido en un problema nacional en Estados Unidos. Para solucionarlo, sus científicos buscaron por todo el mundo un ejemplo de dieta saludable, y descubrieron que la buena salud histórica de los pobladores de los países mediterráneos se debía a su dieta. A partir de los años ’90, la Dieta Mediterránea ya era universal. Sigue leyendo