Regala Buenos Propósitos & Hábitos Saludables: Pilares de una Vida Sana

Nuestra vida diaria está sometida a mucha tensión, esto hace que nos encontremos a veces sin energía y de mal humor. Tras los días festivos y los excesos alimentarios navideños nuestro organismo está más que cansado de hacer un sobre-esfuerzo para asimilar tantos y copiosos festines; se hace imprescindible hacer un parón con lógica, necesitamos una organización sensata y equilibrar nuestra dieta para recuperar la vitalidad.

regala-habitos-saludables_buenos-propositos_market-dietas

Hay Hábitos Saludables fundamentales que podemos cuidar en nuestro día a día para tener una vida más sana y equilibrada, para encontrarnos más a gusto con nosotros mismos y poder disfrutar de la vida tal y como deseamos. Los Buenos Propósitos acompañan al nuevo año y deben de permanecer latentes los 365 días. Desde la consulta online Market Dietas te ayudo a gestionarlos y a alcanzarlos trabajando la Educación Alimentaria, la motivación y la perseverancia. Auto regálate o regala SALUD en cualquier época del año. Ahora tienes la oportunidad de ahorrar en tu consulta, te he preparado un CHEQUE REGALO CON DESCUENTO aplicable a los cheques adquiridos hasta el 31/01/2017 con validez para canjearlo cuando realmente lo necesites.

“Que las excusas no sean más grandes que tus sueños de alcanzar el bienestar”

Sigue leyendo

Anuncios

El método del plato. Educación nutricional

Seguir una alimentación equilibrada y saludable se considera una de las medidas más importantes para prevenir y tratar la diabetes. Esta pauta de alimentación saludable no debe ser específica para personas con diabetes, sino también para sus familiares.

El método del plato_Market Dietas

Diferentes menús basados en “El método del plato”

Pero, además, en el tratamiento dietético de la diabetes es sumamente importante tener un amplio conocimiento de aquellos alimentos que contienen hidratos de carbono, ya que son los que tienen un efecto más directo sobre los valores de glucosa en sangre.

Por lo tanto, es necesario mantener un cierto control del consumo de hidratos de carbono, cuya cantidad debe ser pautada para cada persona en función del tratamiento farmacológico, la práctica de actividad física o el estilo de vida.

¿Qué es el método del plato?

Sigue leyendo