Receta FitGourmet. Galletas bizcochonas integrales: coco, limón y jengibre confitado

Hay que dejar de castigarse prohibiéndose comer algo que te gusta, lo que hay que hacer es buscar alternativas saludables, como la receta de galletas bizcochonas que te regalo hoy y que te va a encantar para acompañar a la hora del café, té, para desayunar o para regalar. Son integrales, son ¡Fit-Gourmet!

Galletas integrales gourmets_coco, limón y jengibre confitado_Market Dietas

Vale, creo que me acabo de inventar el concepto “Fit-Gourmet“, pero molaba y así se queda aún no apareciendo en la RAE 😉 Son cosas que de broma se comentan en la cocina y las plasmamos tal cual, a riesgo de que nos tachen de terroristas de la lengua española jaja! Buscaba hacer una receta saludable de galletas y han quedado más que majas y finas.

Te recuerdo que las recetas que suelo colgar son autodidactas, no las vas a encontrar en ningún libro y son producto de la cocina casera, dejando de lado la cocina altamente profesional pues la finalidad es que todos en casa podáis optar a una cocina saludable, nutritiva y sencilla, con dosis de creatividad, muy ricas y en muchos casos haciendo “acto de aprovechamiento“.

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Receta. Hummus exótico de remolacha & coco

¿Te gusta el hummus? Te encantará esta deliciosa y llamativa receta, por su vivo color principalmente pero su sabor no te dejará indiferente y querrás repetir.

Hummus remolacha_Receta Navidad_Market Dietas

Hummus de remolacha y coco. Market Dietas

Variantes de hummus hay tantas como las que alcancen tu imaginación pero en casa no nos cansamos de esta espectacular receta que últimamente siempre se presta en la nevera para aperitivos y cenas socorridas, como siempre, si les gusta a los niños es un acierto también para mayores. Sigue leyendo

4 recetas de “Bolitas Energéticas Fáciles”

¿Te gustan los snacks dulces y saludables? Estás de enhorabuena, recarga toda tu energía con estas deliciosas bolas energéticas sin azúcar refinado añadido por lo tanto apta para diabéticos, solo con ingredientes naturales y son mega rápidas de elaborar, no necesitan cocción ni utensilios especiales, solo un plato, un tenedor y tus manitas bien limpias 😉

Bolitas energéticas Market Dietas

Uno de los snacks energéticos y sanos por excelencia es el plátano o banana que además NO ENGORDA, pero… ¿Y si le damos una vuelta a nuestro plátano y creamos una receta de comida rápida, más nutritiva aún y re-chula? Sigue leyendo

Técnicas de cocina saludable: “marinado”. Menos sal, más sabor & salud

Hoy os voy a hablar de una técnica de cocina muy mediterránea y saludable: el marinado. Gracias a ella vamos a conseguir que nuestros platos adquieran matices y sabores muy interesantes.

Marinado-Técnica-cocina-saludable-Market Dietas

Haciendo uso de materias primas nobles, sin productos químicos que dañen nuestra salud, pasaremos de un plato notable a otro sobresaliente. Además os dejaré mi última receta personalizada a la que podéis dar vuestro toque personal. ¡Tomad buena nota! Sigue leyendo